腰痛予防について
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腰痛予防について！！
こんにちは！！
くまの整え屋さんの石田です。
最近、シャンプー変えて気分がいいです。
やっぱり日常生活で何か変化があると気分転換になりますよね。
最近は、暑い日が続いていて嫌になります。
夏の暑さと、腰痛って関係あるのって知ってました??
直接的ではないですが、エアコンとかの影響で腰に痛みがでることがあるんですよ。
そんな時の対策ですが前日の夜に湯船に冷たい水を半分くらい溜めて熱いシャワーを浴びた後に湯船に入り腰を冷やします。
出るときに、熱いシャワーを浴びて終了です。
腰の血流が良くなるので寝ている時、腰に負担がかからないので
次の日の、腰が楽になるんですよ。
簡単ですが、ぜひやってみてください長時間座ってるも楽になるかもしれませんよ。
ちなみに、シャンプーは、オーシャントリコのシャンプーにしました。
すごく気に入っています。